Entrenamiento físico gratuito

[email protected], los entrenadores certificados te darán un tour del gimnasio y te darán instrucciones en cuanto al uso del equipo, y la enorme selección de máquinas para hacer ejercicios cardiovasculares y fortalecimiento muscular. También te ofrecemos un amplia variedad de sesiones de entrenamiento en grupos pequeños; y nuestros entrenadores están disponibles para diseñarte un programa de ejercicio que te ayude a cumplir tus metas y sacar el máximo provecho de tus sesiones de ejercicio.

  • ¿Cuánto cuesta?

    [email protected] no tiene costo. Puedes utilizar nuestro programa [email protected] las veces que quieras, como parte de tu membresía regular de PF. Otra razón por la cual la Zona Libre de Críticas es un gimnasio como ningún otro. 

  • ¿Como Inicio?

    Simplemente tienes que inscribirte en nuestra recepción

  • ¿Que es el Circuito Express de 30 Minutos?

    El Circuito Express de 30 Minutos de PF combina 10 máquinas de resistencia y 10 estaciones de "step" para ejercicios cardiovasculares. Puedes comenzar en cualquier parte del circuito, pero debes seguir la secuencia. El circuito funciona con un sistema de luz verde y luz roja. Cuando se enciende la luz verde, comienzas a hacer ejercicio durante 60 segundos. Una vez que el tiempo termina, se enciende la luz roja por 30 segundos (lo cual quiere decir que debes detenerte, descansar y cambiarte a la siguiente estación). Al final de los 30 minutos, habrás completado el circuito y hecho ejercicio para todo el cuerpo.