Entrenamiento físico gratuito

[email protected], los entrenadores certificados te darán un tour del gimnasio y te darán instrucciones en cuanto al uso del equipo, y la enorme selección de máquinas para hacer ejercicios cardiovasculares y fortalecimiento muscular. También te ofrecemos un amplia variedad de sesiones de entrenamiento en grupos pequeños; y nuestros entrenadores están disponibles para diseñarte un programa de ejercicio que te ayude a cumplir tus metas y sacar el máximo provecho de tus sesiones de ejercicio.

[email protected] no tiene costo. Puedes utilizar nuestro programa [email protected] las veces que quieras, como parte de tu membresía regular de PF. Otra razón por la cual la Zona Libre de Críticas es un gimnasio como ningún otro. 

Simplemente tienes que inscribirte en nuestra recepción

El Circuito Express de 30 Minutos de PF combina 10 máquinas de resistencia y 10 estaciones de "step" para ejercicios cardiovasculares. Puedes comenzar en cualquier parte del circuito, pero debes seguir la secuencia. El circuito funciona con un sistema de luz verde y luz roja. Cuando se enciende la luz verde, comienzas a hacer ejercicio durante 60 segundos. Una vez que el tiempo termina, se enciende la luz roja por 30 segundos (lo cual quiere decir que debes detenerte, descansar y cambiarte a la siguiente estación). Al final de los 30 minutos, habrás completado el circuito y hecho ejercicio para todo el cuerpo.